长进，关键就在于修练者平常日用之际的修心养性之工夫深浅如何耳！
　　 “损止”之法乃有意之法，犹如两人在吵架难分难解，闹得不可开交，旁边添上一个强制劝和止念之人，三人闹作一团，固能保一时平安，但莫免手段太拙。
　　二、导忘入静法
　　所谓导者，乃顺心中念头起伏自然把这个念头引向清静之地，练功伊始，可以想象万